Egy-egy átmulatott éjszaka után többen tapasztalhatnak különböző, átmeneti emésztési panaszokat, puffadást, székrekedést vagy épp hasmenést, hányingert. A túlzott alkoholfogyasztás az egész szervezetet, így az emésztőrendszert is károsítja. Az alkohol az egész gyomor-bélrendszerre kedvezőtlen hatással bír, a szájüregtől kezdve egészen a belekig. Rontja például a nyelőcsövet a gyomortól elválasztó záróizom működését, ami fokozhatja a gyomorsav visszaáramlását.
A nyelőcső nyálkahártyájának alkohol miatti károsodása révén a nyelőcsődaganat, különösen az úgynevezett laphámsejtes rák rizikója is nő. A gyomorfekélyes betegek panaszait az italozás ronthatja, de az is igaz, hogy maga az alkohol is szerepet játszhat a kórkép kialakulásában, mivel irritálja és gyulladttá teszi a gyomor nyálkahártyáját. Az alkohol a bélflóra egyensúlyát, a hasznos és a káros bélbaktériumok arányát is negatívan befolyásolhatja. A rendszeres italozás következtében krónikussá váló bélgyulladás növelheti a bélnyálkahártya áteresztőképességét, ami szivárgóbél-szindrómához vezethet.
Az alkoholfogyasztás kerülendő az irritábilisbél-szindrómások számára, de azok is jobban teszik, ha ritkán néznek a pohár fenekére, akik túlsúllyal küzdenek, hiszen ezek az italok meglepően magas kalóriatartalommal rendelkezhetnek.
Miért szükséges az óvatosság alkohol-fertőtlenítés témában? A koronavírus-járvány kitörése óta felerősödött fertőtlenítés fontossága rámutat arra, hogy a háztartásokban is gyakran felmerül a tisztítószerek használatának kockázata. A hipó és a sósav elegyének keverése például rendkívül veszélyes lehet: klórgáz szabadul fel, amely mérgező és tüdőroncsoló hatással rendelkezik. A hipó csak felülettisztításra legyen használva, kézfertőtlenítésre nem. A szoftveresen elterjedt otthoni receptek veszélyessége miatt fontos, hogy a tisztítószereket változtatva és megfelelő módon használjuk.
„Kézfertőtlenítésre a legjobb magas - 70% körüli - alkoholtartalmú készítményeket használni” - figyelmeztet Dr. A. A gyógyszertárban kapható tiszta alkohol és erőteljes vírusölő teafaolaj kombinációja jó alternatíva lehet, mivel biztonságosabbak. A sósavat sokan vetik be vízkőoldóként, de használata során mindig nagyon körültekintőnek kell lennünk. Ha vegyszerekkel takarítunk, mindenképpen viseljünk gumikesztyűt! A bolti kézfertőtlenítőknél érdemes az összetevők listáját átolvasni, és előnyben részesíteni azokat, amelyek legalább 70%-os alkoholtartalmúak. Ha ilyet nem találunk, megteszik azok is, amelyeknek alacsonyabb az alkohol-koncentrációjuk, de számolni kell azzal, hogy ezek kevésbé hatékonyak. A vegyítéssel csak veszélybe sodorjuk magunkat: olyan kémiai reakciók jöhetnek létre, ami nagyon káros az egészségre. A klórtartalmú szerek lehetnek a legveszélyesebbek, és ezek gyakran nátrium-hipokloritot tartalmaznak (például a klasszikus Hypo). A klórgáz irritálhatja a szemeket és az orrdugulást okozhat, illetve légzési nehézségeket is. A vegyi anyagok egyidejű használata zárt térben különösen veszélyes. A hidrogén-peroxid sokrétű felhasználhatósága ellenére sem szabad egyszerre használni ammóniával.
Az alkohol drámai hatással van az emésztőrendszerre. Amint az alkohol bejut az emésztőrendszerbe, átjut a véráramba. A máj azonnal elkezdi az etanolt acetaldehidnek nevezett anyaggá alakítani. Tehát az alkohol vagy az acetaldehid felelős az emésztőrendszer minden elemének károsodásáért. Az első rendszer a gyomor, ahol gyomorsav termelődik az élelmiszerek megemésztésére, valamint a baktériumok és kórokozók elpusztítására. Az alkohol károsítja ezt a rendszert az emésztési útvonalak leállításával és a sósav felszabadulásával. Az alkohol kortizol felszabadulását okozza a szervezetben, ami lényegében leállítja az emésztési utat.
Az epekövek és az epehólyag eltávolítása nagyon gyakori az alkohollal élőknél. Az epehólyagot gyakran eltávolítják, és ez tovább súlyosbítja a táplálék emésztését, mivel az epehólyag epét termel, amely a zsírok emésztéséhez szükséges. A hasnyálmirigy egy másik szervet súlyosan károsít az alkohol, és az akut hasnyálmirigy-gyulladást szinte mindig az akut alkoholmérgezés okozza. A hasnyálmirigy felelős az enzimek felszabadításáért a cukrok, szénhidrátok és fehérjék megemésztésére az ételeinkben.
Az emésztőrendszer harmadik része a vékonybél, amelynek fő feladata a tápanyagok felszívása. Az alkohol jelenléte a vékonybélben károsítja és gyulladásban tartja azt, ami a „szivárgó bél” szindróma kialakulásához vezethet. A szivárgó bélrol szóló elméletet támogató szakirodalom szerint a károsodott vékonybél lehetővé teszi a nagyobb élelmiszer- és molekuláris anyagok bejutását a véráramba. A harmadik rendszer a vastagbél, ahol a bélmikrobióma található; az alkohol lényegében sterilizálja vagy megöli a jótékony baktériumokat, ami a mikrobióma eltolódásához vezet és hozzájárul a gyulladásokhoz.
Az emésztőrendszer károsodása az egész szervezetre kihat. Ha kevés a gyomorsav és károsodott az enzim- és epetermelés, akkor nem tudjuk megemészteni az ételt, és a tápanyagok kinyerése nem megfelelő. A vékonybél nem képes elegendő tápanyagot kinyerni, és a nagyobb élelmiszerrészecskék átjutnak a véráramba, ami növeli a gyulladást. A gyulladás fáradtságot, fájdalmat, álmatlanságot, valamint a pajzsmirigy- és hormonrendszer nem megfelelő működését is okozhatja.
A alkoholfogyasztás túlzott mértéke mérgező hatással van a szervezetre, irritálja az emésztőrendszer belső falát, túlterheli a májat és károsítja az agyszövetet. Hetente egy-két pohár bor, sör vagy feles elfogyasztása tehát nem segít a szervezet kórokozó-mentesítésében, így ilyen céllal semmiképp se igyunk. Az egészségünk érdekében az alkoholos fertőtlenítést kizárólag külsőleg alkalmazzuk.?
Az első rendszer a gyomor, ahol gyomorsav termelődik és a baktériumok elpusztítására szolgál. Az alkohol ezt a rendszert károsítja az emésztési útvonalak leállításával és a sósav felszabadulásával. A hasnyálmirigy és az epehólyag működése is sérül, ami a zsírok és tápanyagok megemésztésének zavarát okozza. A vékonybél sebezhetősége és a szivárgó bél szindróma kialakulása miatt a szervezet immunrendszere és állapota is romolhat. A vastagbélben pedig a mikrobiom arányai felborulnak, ami hozzájárulhat a gyulladásokhoz és a kilátástalan állapotokhoz.
