Magyarország Egészsége: Az Alkohol Problémája és a Gyógyulás Útjai

Magyarországon az alkoholprobléma súlyos és sokrétű kihívást jelent, amely szinte minden családot érint. A probléma gyökerei mélyen a társadalomba ágyazódnak, a kulturális szokásoktól a személyes megküzdési mechanizmusokig. Az alkoholizmus nem csupán az egyénre van káros hatással, hanem generációkon átívelő problémává is válhat, mérgezve a családi kapcsolatokat és a jövő generációk egészséges fejlődését. Ezen az oldalon átfogó képet igyekszünk nyújtani az alkoholproblémáról, annak okairól, következményeiről, valamint a gyógyulás és a megelőzés lehetőségeiről.

Az Alkohol Problémájának Mértéke Magyarországon

A legóvatosabb becslések szerint is 800.000 fő felett van az alkoholbetegek száma Magyarországon, de egyes szakemberek megkockáztatják, hogy a valós számadat elérheti akár a másfél milliót is. Ez a becslés nehezített, mivel az alkoholizmus egy rejtett betegség. Az érintettek többsége nem fordul orvoshoz, ezért függőségét csak a legutolsó fázisban, vagy sohasem diagnosztizálják hivatalosan. Az alkoholista a legtöbb esetben nem egyedül szenved. Férjek, feleségek, családanyák és - apák, nagyszülők, szüleikkel és testvéreikkel együtt élő fiatalok egyaránt vannak közöttük. Az alkoholizmustól közvetett módon szenvedők tömegét tehát még kevésbé lehet meghatározni, de bizonyára nem túlzás, ha azt állítjuk: Magyarországon valamilyen mértékben szinte minden család érintett ebben a problémában.

Az Alkohol Hatásai a Szervezetre és a Lélekre

Az alkoholtartalmú italok fogyasztása évezredek óta része az emberi kultúrának, sok társadalomban a szociális érintkezés elfogadott formája. Azonban a tudomány mai álláspontja szerint az alkoholnak nincs biztonságosan bevihető mennyisége. Az etilalkohol, az alkoholos italok fő hatóanyaga, számos káros hatással van a szervezetre.

Az alkohol egyszerre méreg és jótékony szer lehet - egyes elméletek szerint bizonyos mértékű fogyasztásnak lehetnek jótékony hatásai szív- és érrendszeri megbetegedések, II-es típusú cukorbetegség és epekövesség esetén. Ezek a kutatások is leszögezik azonban, hogy a pozitív vagy negatív hatás dózis kérdése. A hatások mindegyikét az etilalkohol okozza, amely érinti a gyomrot, az agyat, a szívet, az epehólyagot és a májat. Ezen kívül hatással van a vérzsírszintekre (koleszterin és trigliceridek), az inzulinszintre, a gyulladásos folyamatokra és a véralvadásra. Befolyásolja a hangulatot, a koncentrációs készségeket és a koordinációt is.

Az alkoholt a szervezetben a máj dolgozza fel, óránként 5-8 grammot. Fontos tudni, hogy a nők szervezete rosszabb hatásfokkal bontja le az alkoholt, ezért náluk fokozottabban jelentkeznek a hatások. Az alkohollal üres, tehát tápanyagot nem tartalmazó kalóriát visz be a fogyasztó: 1 g etilalkohol 7 kalóriával növeli az energiabevitelt.

Az Alkoholfogyasztás Kockázatai

Az alkoholfogyasztás bizonyos mennyiség felett mindenképpen veszélyes. A nagyobb mennyiségű fogyasztás elkerülhető betegségeket, baleseteket okoz. Az alkoholfüggőség nemcsak az érintett életkilátásait rontja, hanem a szociális kapcsolatait és a vele kapcsolatban állók életminőségét is.

Az alkoholfogyasztást teljesen kerülni kell:

• Várandósság (és annak tervezése) esetén
• Szoptatás esetén
• Alkoholfüggőség esetén
• 18 éves kor alatt

Az alkoholfogyasztás növeli a kockázatát többek között a következő problémáknak:

• Májzsugorodás, májrák
• Csökkent immuntevékenység
• Bizonyos daganatfajták kialakulási valószínűségének megnövekedése
• A bőr öregedésének gyorsulása
• Potenciazavarok
• Magzati károsodások (magzati alkoholszindróma) várandós nőknél
• Végtagzsibbadás
• Irracionális viselkedés
• Vérnyomásemelkedés
• Szívizmok károsodása
• Alvászavarok
• Alkoholfüggőség (alkoholbetegség)
• Alkoholmérgezés

A kockázatokat növeli, ha valaki dohányzik, nem megfelelően táplálkozik, vagy amúgy is rossz egészségi állapotban van.

Az Alkoholfogyasztás Okai és a Függőségek Kapcsolata

Az egészségügyi kockázatok ellenére az alkohol fogyasztása széles körben elterjedt, bizonyos mértéken belül társadalmilag elfogadott, sőt, egyes körökben elvárt szokás. Ennek számos oka lehet:

• Társas motiváció: Barátokkal, társaságban történő időtöltés része.
• Fokozásos motiváció: Az izgalmak és élmények kedvéért történő fogyasztás.
• Megküzdéses motiváció: Negatív állapot elkerülése érdekében történő fogyasztás.
• Konformitás alapú ivás: A társaság befolyásolására történő fogyasztás.

Az ok megismerése segíthet abban, hogy a fogyasztó felhagyjon szokásával, vagy legalább csökkentse a bevitt mennyiséget és a gyakoriságot.

A gyógyszerfüggőség, leggyakrabban nyugtatók (Xanax, Rivotril, Frontin) visszaélésszerű használatával gyakran kapcsolódik az alkoholfüggőséghez. Az orvosok gyakran írnak fel antidepresszánsokat, altatókat, szorongáscsökkentőket, mert az alkoholizmus okozta pszichés változások gyakran okoznak depressziót és egyéb problémákat, valamint a felnőtt lakosság jelentős része küzd depresszióval vagy túlzott stresszel. A függőség sajnos sokaknál megjelenik az alkohol nélkül is. Programunk azok számára is nyitott, akik orvosi ajánlással érkeznek és szeretnének teljesen felszabadulni a pszichoaktív gyógyszerekkel való éléstől.

A játékfüggőség is egyre nagyobb teret hódít. Mára már sajnos generációs probléma is, mivel a legtöbb gyermek túl korán kerül okoseszközök közelébe, és kialakul olyan érzelmi kapcsolódás tárgyak felé, ami mérgezi a szociális kapcsolatokat és a személyiség egészséges fejlődését. A videójáték-függőség egyértelmű addikció a felnőtt lakosság körében is, ami még mélyebb probléma forrásává válhat, ha társul ehhez a játékra költhető pénz és annak mennyisége is. Ma már nem csupán játéktermekben és kaszinókban vagy lóversenypályán, hanem online is lehet pénzt utalni, így sajnos a vezető függőségi formává az online szerencsejáték és sportfogadás vált. Mivel milliós nagyságrendű is lehet az egy adott nap során eljátszott pénz mennyisége, így a függőségek közül százalékos arányban a játékfüggők soraiban található a legtöbb öngyilkos. Itt is megfigyelhető, hogy a játék gyakran kapcsolódik össze szerhasználattal és egyéb függőségekkel.

A szexfüggőség rejtőzködő betegség, de következményeit tekintve legalább olyan súlyos problémát takar, mint a szerfüggőségek. A virtuális tér kinyílásával a cybersex (más néven pornófüggőség) is pusztító károkat okozhat. Sajnos tény, hogy a gyermekek átlagosan már 9 éves korban találkoznak a pornógráfiával és a 15-17 éves fiú korosztály körében a napi/heti rendszerességű pornóhasználat majdnem 100%-os. Ahogyan az előzőekben tárgyalt függőségek, úgy a szexfüggőség is bio-pszicho-szociális betegség, vagyis az ember testi-lelki és kapcsolati életére is drámai hatással van. A virtuális csatornákon kívül megélt aktív függő pályák romboló hatása, illetve ezek egymásra hatása mutatja a betegség progresszív jellegét. Mivel a függőségnek ezt a formáját a legnehezebb vállalni, nagyon sokat egyedül küzdenek és csúszik szét az életük.

A munkamánia vagy munkaholizmus sokak szemében „jó” függőség, mivel a társadalomra gyakorolt látható hatásai jótékonyabbnak tűnnek az előzőekhez képest. Ugyanakkor elgondolkodtató, amit egy amerikai szakember írt erről a függőségről: „Széles körben megértett tény, hogy a munkaholizmusnak hasonló hatása van a következő generációra, mint az alkoholizmusnak: az alkoholisták és munkaholisták gyermekei egyforma valószínűséget mutatnak egy bénító függőségi rendellenesség kialakulására. Ha a tüneteik alapján hasonlítanánk össze őket, nem lehetne megkülönböztetni őket egymástól.”

Számos egyéb függőség is létezik, amelyekben külső kémiai anyag nem játszik szerepet. Ilyen például a társfüggés vagy a játékszenvedély.

A Függőségek Természete és a Gyógyulás Útja

A mi felfogásunk szerint a függőségek - mind a kémiai, mind a viselkedéses eredetűek - elsődleges, krónikus, progresszív és halálos betegségek. A függőséget bio-pszicho-szociális, életveszélyes (biogén) betegségnek tekintjük, amely érinti a lélek állapotát (psziché) és a társadalmi kapcsolatokat is. Az egyén érintettségének tragédiáján túl a függőség, bármilyen formában is nyilvánuljon meg, generációkon át mérgezheti meg a környezet és a család életét.

Hisszük, hogy a gyógyulás a betegség koncepcióján alapulhat, egy változásorientált gyógyulási modell követésével, és az önsegítő közösségekben való részvétellel. A gyógyulást életre szóló folyamatnak tekintjük, ahol az absztinencia fenntartása a betegséggel való konstruktív együttélés és tünetmentesen tartás képességén alapul. A józanságot nem állapotként, hanem életmódként határozzuk meg, amely segíthet a diszfunkcionális családok intergenerációs hatásainak enyhítésében is.

Ki a Függő? Ki az Alkoholista?

Segítünk, ha szeretné tudni, hogy kóros kapcsolatban áll-e az alkohollal vagy más szerrel.

• Ha megnehezíti az életét.
• Ha a szer/szenvedély már problémát okoz Önnek.
• Ha az élete kicsúszni látszik az irányítás alól.
• Ha Ön az alkoholért van, és nem az alkohol van Önnek.
• Ha zavarodott, és nem tudja, mit tegyen.

Mit Teszünk Önért? Addiktológiai Ellátás és Rehabilitáció

Elsődleges célunk, hogy az addiktológiai problémákkal küzdő emberek számára differenciált szolgáltatásokat nyújtsunk, az egyéni igényekhez igazodva, állapotuknak megfelelő szinten.

A hozzánk fordulók többsége - a sikeres korai intervencióknak köszönhetően - még mindig családban él és dolgozik. Tapasztalatunk szerint sok kliens esetében a szerhasználati problémák előrehaladottak, de még nem igényelnek terápiás intézeti kezelést. Ez a korai hozzáférésnek is köszönhető. Azok számára, akik az életkörülményeik (gyermek, munkahely, beteg rokon stb.) miatt nem tudnak hosszú távú intézeti kezelést igénybe venni, a „járóbeteg” forma a legmegfelelőbb és leghatékonyabb módszer. Ezért találtuk szükségesnek - modellkísérletként - az intézeti módszereket a támogatott nappali közösségi lakhatási feltételekhez igazítani, így biztosítva egy „otthon közeli” járóbeteg rehabilitációs rendszert, ahol a gyógyulási program összeegyeztethető a társadalmi kötelezettségekkel.

Járóbeteg Szolgáltatásaink

Heti egyéni konzultációs lehetőséget kínálunk, vagy igénybe vehető nappali ellátási lehetőségünk, amely gyakrabban is használható. Ez utóbbi kezelési forma azoknak kíván segíteni, akik intenzív ellátásra vágynak, egyéni és csoportos munka alapján. Intézményünk tekinthető az egyéni tanácsadás és a hathónapos bentlakásos rehabilitációs intézet közötti alternatív kezelési formának. Az Önnek leginkább megfelelő ellátást egészségügyi felmérés alapján, közösen választjuk ki.

Szolgáltatásaink:

• Fogyasztási szokások felmérése.
• Információk nyújtása a függőségről és annak hatásairól.
• Konzultáció a rehabilitációs lehetőségekről, kérésre segítségnyújtás azok igénybevételében.
• Segítő beszélgetések, tanácsadás.
• Azonnali segítségnyújtás krízishelyzetben.
• Személyes célok és a változás motivációs tényezőinek feltárása.
• Problémaelemzés, életnehézségek felmérése, stressz-, érzelem- és szorongáskezelési stratégiák kidolgozása.
• Visszaesés megelőzés.
• Információ és segítségnyújtás az adminisztrációhoz és munkához való hozzájutásban.

Csoportfoglalkozások:

• Józanul Tartó „Cenaps” csoport
• Férfi csoport
• Női csoport
• „Változás” csoport
• Filmklub
• Témacsoport
• Lépés-csoport
• Ifjúsági csoport
• H rokonok csoport

Szervezett szabadidős tevékenységek:

• Közösségi programok (pl. advent, családi nap).
• Szabadidős, kulturális, sporttevékenységek, kirándulások szervezése.

Kinek ajánljuk:

Függőknek és hozzátartozóiknak.

A terápia célja:

Személyiségünk pozitív irányú megváltoztatása, a szer- és kiegészítő tevékenységmentes élet elérése és arra való felkészülés. Radikális változás a gondolkodásban és viselkedésben - a kognitív torzítások korrekciója - másképp gondolkodni, beszélni és cselekedni. Egy elkötelezett és képzett csapat hatékonyan tudja kezelni a függőket.

Clean House Rehabilitációs Program

Támogatott lakhatásSzükséglet szerinti támogatásTudás megszerzéseZárt és nyitottTerápiás közösségJózan környezetTudásÁtalakulásZavaró körülmények nélkül

Mikor ajánljuk:

• Amikor Önnek szüksége van rá, de lakhatási helyzete nem teszi lehetővé az elszigetelt, bentlakásos rehabilitációt.
• Amikor a munkája mellett szeretne egy lazább ütemű gyógyulási programot.
• Bentlakásos rehabilitációs program után szeretne megerősödni és egy védett környezetben reintegrálódni, ezért szeretne egy „félúton házban” lakni.
• Még nem veszített el mindent a függősége miatt, vannak támogató családtagjai, lakhatása, munkája vagy iskolája, de a környezet, amelyben él, veszélyes, vagy lehetetlenné teszi a józanság elérését vagy megtartását.
• Lehet, hogy már egy ideje gyógyul, de egy bizonyos szinten elakadt, és szeretne ezen túllendülni.
• Képes drogmentesen élni, de szüksége van segítségre a többi keresztfüggőségével kapcsolatban, mert nem akarja kockáztatni a tartós józan eszét.
• Vagy Pécsett él, de anyagi helyzete vagy szállítási lehetőségei nem teszik lehetővé a járóbeteg-ellátást, vagy az ország más részéből keres járóbeteg rehabilitációs kezelést.

28 Napos Program

A Bázis Addiktológiai Szolgálat 28 napos gyógyulási programja a klasszikus Minnesota Modellen alapul.

Összegzés

Az alkoholprobléma komplex és sokrétű kihívás Magyarországon. Azonban a megfelelő támogatással, szakértői segítséggel és a gyógyulni akarás szándékával a józan életvitel elérése és fenntartása lehetséges. Az addiktológiai központok széles körű szolgáltatásokat nyújtanak, az egyéni terápiától a csoportos foglalkozásokon át a támogatott lakhatásig, segítve az érintetteket és családjaikat a gyógyulás útján.

tags: #egeszseges #magyarorszagert #kozpont #alkohol